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orange

Author:orange
「オレンジ」です☆
職 業:会社員(事務職)
住まい:大阪府
家 族:夫と二人暮らし

最近「パン作りが楽しい!」レシピ教えてください♪
どぅぞ、お気軽に足跡を残してください。。。

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お気楽☆DATE☆MEMO

手作り「夕食」・「パン」を中心に♪

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2008.12.08 Mon 15:52
10月。 3泊4日の旅行から帰ってきて・・・

「連日、食べ過ぎた せいで」 ?? 太ってしまい・・・

  ~旦那が宣言~  
「平日は禁酒する!」 「夕飯はヘルシーに!」
「風呂は1時間はいる!」
(ストレッチ?しているそぅです)

旦那の仕事はデスクワークではなく、身体を動かしているので
ジム通いやウォーキングはしていません。
仕事をしながら身体を鍛えているようなものだし。

なので。いつもの夕飯は一般の方よりも
ボリュームがあったのかも知れません。
最近は、ごく普通に(?)食事を摂っています。

すると! ちょうど、1ヶ月半。 「-7㎏」 になりました! 
 (旦那 74.4㎏ → 67.4㎏)
少しずつ、少しずつ・・・ 多少、増えたり減ったりしながら。

おかげで、身体が軽いらしく、仕事中も動きやすい、そぅです。
結婚当時から比べると、あと「-2㎏」かな、と思っています。。。

やっぱり、体重が増えると動きも鈍くなるし、健康のためにも
自分のベスト体重を維持してほしいと思います♪

アルコールを飲むと、肴が食べたくなるし、朝 起きても身体がダル重たい
感じがしていましたが、いまは目覚めも良く、朝食を摂れるようになりました♪
私も禁酒できてヨカッタと思っています。
す~っごく! ビールを飲みたいときがありますが。。。 (;^_^A

まぁ、「歯」が痛かったのもあるんだけど。 アセアセ
私は今週の金曜日に 「左上 2本 抜歯」なので、禁酒は続きます。
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