プロフィール

orange

Author:orange
「オレンジ」です☆
職 業:会社員(事務職)
住まい:大阪府
家 族:夫と二人暮らし

最近「パン作りが楽しい!」レシピ教えてください♪
どぅぞ、お気軽に足跡を残してください。。。

コビト時計2
カレンダー(月別)
04 ≪│2017/05│≫ 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最近の記事+コメント
シンプルカテゴリ2階層
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

フリーエリア
ふとらないパン
最新トラックバック
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード

お気楽☆DATE☆MEMO

手作り「夕食」・「パン」を中心に♪

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
--.--.-- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010.02.19 Fri 21:48
おから・・・・・

えっ。 おから+マヨネーズ??

「美味しく楽しくごはんを食べる」の
くらんサン♪レシピ『ヘルシーおからサラダ』すごく気になり・・・
作ってみたいなぁ~ と思っていたので、早速♪作ってみました。


100219.jpg

わぁ~♪食べやすい
(ちょっと水分が足りなかったかな?今度はもうちょっと増やしてみよう。。。)

マヨと玉ねぎが入ってるから、サラダ感覚なんだけど
いつもの「卯の花」と全然ちが~う!

ごく普通の卯の花しか食べたこと無かったから、ビックリ!
いつもの、って「そんな美味しいもんちゃうよな~~」と思いながら
食べていたので、これは斬新でクセになりそう♪

旦那も「うん、これやったら食べる気がするわ。」と、気に入った様子

レシピでは「きゅうり」だったのを、いんげんを使用。(冷蔵庫にあったので)
これで「きゅうり」だったら、もっとサラダ感覚なんだろぅなぁ~
今度は「きゅうり」で作ってみたい♪
くらんサン~♪ ありがとぅございました!




☆蒸し鍋

100219-1.jpg

大根おろしを敷いて、白菜たくさん詰め込んで。

100219-2.jpg

その上に、これでもか!と野菜を乗っけて。

ポン酢+柚子胡椒で、いただきま~す♪



☆かやくごはん(豚肉・ごぼう・人参・椎茸・油揚げ)

100219-3.jpg

☆ホタテバター

100219-4.jpg

お刺身用を買ってきたので、強火でサッと焼いただけです。。。

ごちそうさまでした。

スポンサーサイト

No title
わぁ☆ ヘルシーおからサラダ!
好いですね~♪♪

ポテトサラダは夫の好物ですが、カロリーの凄さに
イマイチ作る気がしなかったのですが、
食物繊維フェチとしてはw、おからで作れるのが
とてもツボですw

早速レシピ、お気に入りに登録させて頂きました!
近々、生おからをGETしたら試して見まーす♪
From:ケ*セラ URL 2010.02.22. Mon 13:58 [Edit]
>ケセラさん♪へ
ケセラさん、こんにちわ~♪

そぅなんですよ~♪
私は、おから 200gで作ったのですが
マヨが少ないのに、ちゃんと効いていて、美味しかったです♪
ポテトサラダ、って、ついついマヨをいっぱい入れちゃいますよね。
マヨが好きだから、ほんと、ついつい。
っで、いっぱい食べちゃって。(;^_^A アセアセ

これは、おからでヘルシーなのでオススメです。
うちでも定番になりそうです♪


From:orange URL 2010.02.22. Mon 14:47 [Edit]
No title
炊き込みごはん、最近食べてないの。
私、白いごはんはまとめて炊いて冷凍しちゃうんですけど、炊き込みはなんだか冷凍するのが嫌で…作らないんですよねぇ^^;
無性に食べたい。orangeさんが作ったコレ食べたい。

おからサラダ、作ってくれたんですね^^
これ、意外じゃなかったですか?
おからなのに?みたいな感じだったでしょ?
私もビックリだったので。
ちょっと水分の調整が難しいけど、ヘルシーだしいいですよね^^

From:くらん URL 2010.02.22. Mon 23:51 [Edit]
>くらんサン♪へ
くらんサン、こんにちわ~♪

あ。炊き込みご飯・・・冷凍するとなると
こんにゃく入りだと気になりますよね~
いつも3合炊くのですが、パクパク パクパク
と翌朝にもパクパク 食べていると、なくなりました。(笑)

おからサラダ、お気に入りに追加です~♪
卯の花に飽き飽きしてたので、嬉しいです!
意外も意外!でもその食べやすさに、これまたビックリです。(笑)
今度は水分もうちょっと増やしながら・・・
きゅうりを入れて・・・  楽しみです♪
ツナやコーン缶の残りとか入れても美味しそうですね~
やってみよ、っと♪
From:orange URL 2010.02.23. Tue 10:22 [Edit]
Name
Mail
URL
Title
Message
Pass
Secret  管理者にだけ表示する
Top

Trackback URL

Top

Copyright © お気楽☆DATE☆MEMO All Rights Reserved.

Designed by Flug

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。